Como Evitar Sentirse Sola Mientras Se Viaja Sola

Si alguna vez escuchas a una viajera solitaria decirte que nunca se siente sola mientras viaja sola ¡quiero que sepas que ESTÁN MINTIENDO!

La soledad y la nostalgia por el hogar mientras se viaja sola son muy comunes, incluso para aquellas de nosotras que somos viajeras solitarias con experiencia. 

Viajar sola es una experiencia increíble. La libertad de ir a donde quieras según tu propio horario, conocer nuevas personas de todo el mundo y descubrirte en nuevos entornos es emocionante. Pero siendo honesta, por asombrosa que sea la experiencia, puede volverse solitaria. 

When I started solo traveling, I would invite my ex-boyfriend to travel with me. We were young, and he didn’t have the time or resources to be able to travel as freely or constantly as I was able to.

I remember traveling to some beautiful locations and feeling sad and lonely because I had no one to share the moment or the view with. 

During my first solo business trips, I didn’t want to risk becoming “serial killer prey,” so I would avoid leaving my hotel room much. I was so afraid of the unknown and of feeling lonely.

To be honest, I felt ridiculous eating in public by myself. I. seriously. regret. this. I feel that I missed out on so much because of fear of the unknown and loneliness.  

Sin embargo, desde hace mucho tiempo he aprendido que hay muchas formas efectivas de lidiar con la soledad mientras se viaja sola. Quiero compartir algunos consejos contigo sobre cómo hacer amigos, combatir el aislamiento y encontrar la alegría de viajar sola. 

Acepta que la soledad ocurrirá

Primero, debes saber que es normal sentirse sola al viajar sola, especialmente durante períodos prolongados. Incluso las viajeras solitarias más experimentadas lo sienten.  

Acepta que habrá ocasiones en las que te sientas aislada o nostálgica por casa. No te juzgues por ello. Es parte del territorio del viaje en solitario.

Una vez que aceptas la soledad como inevitable, se vuelve mucho más fácil lidiar con ella. Puedes prepararte mentalmente para esos momentos solitarios en el camino y tener estrategias listas para hacerles frente.

Mantente ocupada explorando tu destino.

One of the best ways to beat loneliness is to stay active in exploring your destination.

See famous sites, wander through lesser-known neighborhoods (but follow your gut instinct), visit museums and galleries, eat at local restaurants, and check out events and shows. Immerse yourself in the regional culture and sights. Keeping busy stimulates and inspires you.

Tener un itinerario de actividades planificadas durante el día enfoca tu mente hacia afuera. Tienes menos tiempo para preocuparte por sentirte sola. Descubrir un nuevo destino enciende tu pasión por viajar, recordándote por qué comenzaste el viaje. Explorar es una parte enorme de la experiencia de viajar sola. Disfrútala.

Habla Con "Extraños!

Lo sé, lo sé. Nos dicen que no hablemos con extraños. Nos dicen que no confiemos en otros. Necesitas abrirte un poco para no sentirte tan sola mientras viajas sola. Como viajera solitaria, una de tus mayores ventajas es ser más abierta para conocer y relacionarte con nuevas personas en el camino. Haz un esfuerzo por hablar con los lugareños que encuentres.  

Charla con el barista que prepara tu café, la mesero del almuerzo y los recepcionistas del hotel.

Pídeles consejos sobre qué hacer o dónde comer. A menudo, las personas se sienten halagadas de compartir información privilegiada local. Probablemente obtendrás algunas recomendaciones excelentes y establecerás una conexión rápida.

Ten una mente abierta a conversaciones más largas para aprender más sobre los lugareños, sus perspectivas y costumbres. Escucha atentamente para desarrollar una interacción auténtica. Acercarse requiere valor, pero la mayoría de las personas son amigables. Usa el viaje en solitario como una oportunidad para conocer a personas con las que nunca cruzarías de otra manera.

Sin embargo, recomiendo que aprendas a confiar en tu instinto. Si no te sientes cómoda alrededor de ciertas personas, retírate de la conversación o situación. Siempre confía en tus instintos. 

Unete a Tours y Actividades en Grupo

Una forma fácil de solucionar la soledad al viajar sola es unirse a algunos tours y actividades grupales. Siempre me uno a tours a pie, clases de cocina, recorridos por bares, tours gastronómicos, paseos en bote, cualquier cosa con un componente social. Estas actividades son una gran experiencia de aprendizaje sobre la cultura local de la mano de una guía.

Cuando estás en un entorno grupal centrado en un interés compartido, es más fácil conectar rápidamente. Conocerás a otros viajeros con los que puedes relacionarte. Quizás continúes viajando con nuevos amigos para la próxima aventura. Inscribirte en actividades grupales amplía tu círculo social.

Quédate en Hostales o Casas de Huéspedes

Quedarse en albergues o casas de huéspedes mientras se viaja sola es ideal para vencer la soledad. Allí conocerás a otras viajeras, muchas veces solitarias que también buscan compañía. Los albergues tienen cocinas comunitarias, salas de estar, juegos y eventos que reúnen a las personas. A las mochileras les encanta socializar y explorar juntas.

Si necesitas ayuda para conectar con otras personas, dirígete a la sala de estar o a la cocina para conversar sobre de dónde eres y hacia dónde te diriges. Únete a un grupo que salga a tomar algo o a disfrutar de música local. Los viajeros se vinculan rápidamente a través de experiencias compartidas. Se pueden formar amistades para toda la vida.

I traveled to Italy in 2021. The plan was to stay in Italy for one month and then move on to Tbilisi, Georgia, for three months.

During breakfast after my first night at a hostel in Milan, I met two young women who had come to Milan to attend a few home design shows. They asked me if I wanted to join, and I agreed because I had zero plans for that night.

When I tell you that I had an amazing time seeing a side of Milan that I would’ve never known about! We went to a brand event for Bulgari, Heineken and I even went to Versace’s home design show. 

Utiliza Aplicaciones y Redes Sociales

Technology makes it easier than ever to stay connected and meet people while solo traveling. Use apps like Get Your Guide, CouchSurfing, and Meetup to find travelers, social events, tours, and hangouts everywhere you go.

Check Facebook for local expatriate and traveler groups who frequently organize get-togethers. Run searches on social media for your special interest meetups.

For example, you can search for photography walks, urban sketching meetups, and art walks in “x” city. Technology is a lifeline when solo traveling gets lonesome. Use it proactively.

Sal a Citas

Haré una advertencia de seguridad sobre esto. Personalmente, no uso aplicaciones de citas mientras viajo. Ya no me siento segura usando aplicaciones de citas en los Estados Unidos; hacerlo en el extranjero no cambia esto para mí.  

However, if you feel that dating apps are for you and you want to meet potential love interests through that method, go for it.

Again, trust your instinct and use common safety practices when meeting someone for the first time off of a dating app. Meet this person in public, preferably in a setting where you can easily communicate with others and ask for help if needed.  

Las aplicaciones de citas son globales. Puedes coincidir con residentes que pueden mostrarte la ciudad. Es una forma divertida de obtener una perspectiva cultural única y compañía local.

Even if it’s just for a coffee, dinner, or drinks, a date can help beat that solo traveler blues. The excitement of a date while traveling can be hard to replicate.

Plus, you may meet someone special on the road. A romantic encounter makes traveling alone more magical.

Practica el Auto Cuidado

Solo travel can be draining at times. All the time spent exploring can leave you feeling isolated. That’s why it’s important to practice self-care on the road.

Treat yourself to a spa treatment or massage. Read a book in a park. Take a long bath. Start a journal. Splurge on a nice hotel. Go to the yoga or meditation class you’ve been wanting to try.

Las citas contigo misma están subestimadas. Las viajeras solitarias necesitan recargar energías disfrutando de tiempo a solas también. Reflexiona sobre tus experiencias. Haz cosas que nutran tu espíritu y cuerpo. Te sentirás rejuvenecida para seguir explorando.

Llama O Enviale Un Mensaje a Tus Seres Queridos

Cuando la soledad de viajar sola parece estar aumentando, tómate un momento para contactar a tu familia y amigos en casa. Llamar o hacer videollamadas con tus seres queridos brinda consuelo cuando te sientes sola. Sus voces y rostros familiares te recuerdan tu red de apoyo que está a solo un mensaje de distancia.

Hazles saber que estás pensando en ellas. Comparte tus últimas aventuras y fotos. Pregunta cómo están también. Mantener estos lazos sociales mientras viajas es reconfortante. Hace que el mundo se sienta más pequeño. Mantente proactiva en comunicarte para vencer la nostalgia del hogar.

Escribe un Diario Sobre tu Viaje.

Llevar un diario es un ejercicio terapéutico cuando estás sola en el camino. Escribir tus pensamientos en un cuaderno te ayuda a procesar emociones, incluyendo enfrentar episodios de soledad. Anota tus reflexiones sobre los nuevos lugares que estás experimentando, las interacciones con la gente local y los momentos de alegría.

Rereading past journal entries lets you see your internal growth as a solo traveler. The highlights remind you why you set out on this journey. Write about the times loneliness creeps in too. Getting these feelings out on paper is cathartic. Journaling helps you create an unforgettable memory of your trip.

Ten Planes Alternativos

As solo travelers, we should always be prepared for phases of intense loneliness when the above suggestions aren’t enough.

Develop a back-up plan for when loneliness or homesickness becomes overwhelming. You may travel to the next destination earlier than expected. Or take a quick trip home.

Conéctate en línea con una amiga cercana que pueda llamarte de inmediato y consolarte. Pensar en soluciones de respaldo proporciona consuelo si esa soledad intensa golpea inesperadamente. Sabrás que hay opciones disponibles.

Encuentra La Alegría De Viajar Sola

Si bien la soledad ocasional es parte del paquete de viajar sola, los momentos alegres superan con creces los momentos difíciles. Todas las personas diversas que he conocido, la cultura que he absorbido y las maravillas que he explorado viajando sola: es diferente a cualquier otro estilo de viaje.  

Viajar sola te permite conocerte a un nivel más profundo. Este tiempo a solas fortalece tu sentido de independencia y autosuficiencia. Aprecia el regalo de viajar sola. Su magia hace que cualquier soledad pasajera valga la pena.

The destination is not the purpose. The purpose is you. Solo travel reveals that our human connections spread deeper than we imagine.

While you may travel alone, you are never really alone. This whole world is connected. Each day is a new chance to explore that truth.

Si esta es la primera vez que visitas mi blog, asegúrate de leer Por qué las latinas no deberían viajar solas. Si este tema te interesa, tengo una Guía para ayudarte a viajar sola.

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